2023年8月– date –

・身体の不調はあるけれどとりあえず様子をみてしまう・なんとかしたいと思っているけど、何から始めて良いかわからない・日頃セルフケアをする習慣がない・整体というのを受けたことがないので不安　など こんなお悩みを持つあなたに読んでいただきたい記...

・慢性的な腰痛・肩こりに悩んでいる・日頃デスクワークで、腰痛や肩こりがつらい・定期的にギックリ腰を繰り返す・マッサージやストレッチを受けてもなかなか症状が改善しない　など そんなあなたはぜひ最後まで読んで下さい。 前回の投稿に引き続き今回...

・普段から力が抜けない・治療やトレーニングをしても悪いときにすぐ戻る・身体の片側だけに不調が重なっている・同じ怪我を繰り返している・身体の使い方が下手といわれる こんなお悩みのある方いませんか？？ これらの項目に該当する方は、実は「脳」(神...

前回のブログでは、『健康』の重要性についてお伝えさせて頂きました。 今回は、最低限これだけは抑えておきたい健康に欠かせない3つのポイントをご紹介します！ ①体温が低い 身体の各機能が正常に働くといわれる「健康体温」というものがあります。それは...