2025年12月– date –

2025年もありがとうございました いつもコンディショニングサロンーleadーをご利用いただき、ありがとうございます。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 昨日の営業をもちまして、2025年の営業を無事に終了いたしました。 【支えてくださった...

忘年会シーズンに急増する「ギックリ腰」｜年末こそ注意が必要な理由 年末の忘年会シーズン。お酒や食事を楽しむ機会が増え、 「つい飲みすぎた」「脂っこいものが続いている」という方も多いのではないでしょうか。 実はこの時期、一年の中でもギックリ腰...

スクワットが「キングオブエクササイズ」と呼ばれる理由 「運動が大切なのは分かっているけれど、何から始めたらいいか分からない」 そんな声を多く耳にします。 私たちの身体は本来、「動くこと」を前提に作られています。 しかし現代の生活では、長時間...

朝のコーヒー・夜の晩酌が「冷え」をつくる？ 〜体温・免疫・不調のつながりと、今日からできる見直しポイント〜 朝起きてまずコーヒーを飲む。仕事終わりに晩酌で一杯。 多くの方にとって当たり前になっているこの習慣ですが、実は“身体の冷え”を進めてし...

年末年始の営業についてのお知らせ いつもコンディショニングサロンーleadーをご利用いただきありがとうございます。 年末年始の営業日程は下記の通りとなります。 ■ 休業期間 12月31日(水) 〜 1月4日(日) ■ 特別営業日 12月30日(火) は 15時まで臨時営業 ...