肩こり– tag –

10年後も歩ける身体は“足”で決まる ― 26個の骨が支える身体の土台 ― 【■ 足は26個の骨でできている】 私たちの足は、片足で26個の骨から構成されています。 全身の骨の約1/4が両足に集中している計算になります。 特に重要なのが「距骨（きょこつ）」 すね...

足の寿命は50年…！？ 人生100年時代。あなたの足は、あと何年使えますか？ 【■ 平均寿命と健康寿命の差は約10年】 厚生労働省のデータによると、 男性の平均寿命：約81歳 男性の健康寿命：約72歳前後 女性の平均寿命：約87歳 女性の健康寿命：約75歳前後 ...

夜に目が覚めてしまうのは「糖質不足」！？ 〜睡眠の質と栄養の深い関係〜 日本は世界的に見ても睡眠時間が短い国として知られています。しかし本当の問題は「睡眠時間の短さ」だけではありません。今、多くの方が抱えているのは睡眠の“質”の低下です。夜...

【免疫力の低下は「腸内環境の乱れ」！？】 〜感染症に負けない身体をつくる内側のカギ〜 インフルエンザや胃腸炎など、感染症が流行する季節になると必ず耳にする言葉が「免疫力」。 「免疫力を上げましょう」と言われても、実際に何をすれば良いのか分か...

【「お米を抜けば痩せる」は本当なのか？】 年末年始の食べすぎを早くリセットしたい。 今年こそはダイエットを成功させたい。 夏に向けて、少しでも早く身体を引き締めておきたい。 そんな思いから、 「まずはお米を食べないようにしよう」 と、糖質制限...

🎍 大人気保湿クリーム「エミュヌール」割引キャンペーン 🎍 乾燥が気になる季節に、 毎日使える保湿クリームをお得に 冬の乾燥、気になっていませんか？ 冬は空気の乾燥により、 ・肘やかかとのカサつき ・顔のつっぱり感 ・目元や口元の乾...

🎍2026年 新春福引きイベント開催のご案内🎍 新年あけましておめでとうございます。 2026年もコンディショニングサロンーleadーを、どうぞよろしくお願いいたします。 日頃よりご来店いただいている皆さま、そして関わってくださるすべての...

2026年 新年のご挨拶と営業スケジュール変更のお知らせ 新年あけましておめでとうございます。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 2026年も、コンディショニングサロンーleadーをどうぞよろしくお願いいたします。 昨年もたくさんの方にご来店...

2025年もありがとうございました いつもコンディショニングサロンーleadーをご利用いただき、ありがとうございます。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 昨日の営業をもちまして、2025年の営業を無事に終了いたしました。 【支えてくださった...

忘年会シーズンに急増する「ギックリ腰」｜年末こそ注意が必要な理由 年末の忘年会シーズン。お酒や食事を楽しむ機会が増え、 「つい飲みすぎた」「脂っこいものが続いている」という方も多いのではないでしょうか。 実はこの時期、一年の中でもギックリ腰...