大野 稔– Author –

今回は、「睡眠の質を高める３つのルーティン」をご紹介します！ 日頃から意識されてる方も多いかとは思いますが、再度確認をしていきましょう！ 1、寝る90分前までに入浴を済ませる40℃のお湯に15分入浴をすると深部体温が約0.5℃上がり、その上がった深部...

あっという間にお正月も終わり、本格的な冬の寒さで体調を崩されている方も多くいらっしゃいますね…。 連休モードからなかなか仕事モードにならず、イマイチ身体がスッキリしないという方もきっと多いのではないでしょうか…？ 今回は、そんなみなさんにオ...

今日のブログはプライベートネタ。 2025年は、1月3日に「初詣」に行ってきました！ 子供の頃から家族で毎年恒例で「千葉神社」に新年のご挨拶に行きます。 実は、私の「稔(みのる)」という名前も千葉神社で付けてもらいました。 つい先日、日頃お世話にな...

新年となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 本年もどうぞよろしくお願い致します！！ 当サロンは明日1月6日(月)より通常営業となります。 そこで本日はスペシャルイベントのご案内です！ 『新春お年玉抽選会』を実施いたします！ 今世界各国で...

今日は、大晦日ですね！ 皆さま、2024年も当サロンをご愛顧いただき本当にありがとうございました！ 2025年は皆さまの更なる健康のために日々知識・技術のアップデートに努め、少しでも皆さまのお役に立てるよう精一杯頑張ってまいります。 誠に勝手ながら...

今日はクリスマスですね！ 皆さん、クリスマスはいかがお過ごしでしょうか？ 今回のブログは皆さんにお願いがあって書かせていただきました。 早速ですが、お願いをします… 「クリスマスプレゼントください！！」 急に何言ってんだ！？ってなりましたよね...

今日はクリスマスですね！ 皆さんクリスマスはいかがお過ごしでしょうか？ 今回のブログは皆さんにお願いがあって書かせていただきました。 早速ですが、お願いをします… 「クリスマスプレゼントください！！」 先生、急に何言ってんだ！？ってなりました...

・肌が弱く自分に合う化粧品がなかなか見つからない・マスクかぶれや肌荒れが気になる・顔の(しみ・しわ)が気になる・以前のような肌の弾力がない このようなお肌のトラブルにお悩みの方も多いのでないでしょうか？ 今回は当サロンオススメのジェルクリー...

本日のブログはセルフケアのご紹介！ 誰でも簡単に出来る「腰痛ケア」です！ ・立ち仕事でだんだんと腰が痛くなる・デスクワークで慢性的に腰が痛い・足が疲れやすい　etc. そんなあなたはぜひこのケアを試してみてください！ 用意していただきたいアイテ...

本日は、『カフェイン』についてのお話です。 『カフェイン』と聞くと、コーヒーやお茶、エナジードリンクなとが一般的で、 ・夜眠れなくなる・トイレが近くなる・身体に悪そう　etc. このようになんとなく悪いイメージを持っている方も多いのではないでし...