自律神経– tag –

夜に目が覚めてしまうのは「糖質不足」！？ 〜睡眠の質と栄養の深い関係〜 日本は世界的に見ても睡眠時間が短い国として知られています。しかし本当の問題は「睡眠時間の短さ」だけではありません。今、多くの方が抱えているのは睡眠の“質”の低下です。夜...

【免疫力の低下は「腸内環境の乱れ」！？】 〜感染症に負けない身体をつくる内側のカギ〜 インフルエンザや胃腸炎など、感染症が流行する季節になると必ず耳にする言葉が「免疫力」。 「免疫力を上げましょう」と言われても、実際に何をすれば良いのか分か...

🎍 大人気保湿クリーム「エミュヌール」割引キャンペーン 🎍 乾燥が気になる季節に、 毎日使える保湿クリームをお得に 冬の乾燥、気になっていませんか？ 冬は空気の乾燥により、 ・肘やかかとのカサつき ・顔のつっぱり感 ・目元や口元の乾...

🎍2026年 新春福引きイベント開催のご案内🎍 新年あけましておめでとうございます。 2026年もコンディショニングサロンーleadーを、どうぞよろしくお願いいたします。 日頃よりご来店いただいている皆さま、そして関わってくださるすべての...

2026年 新年のご挨拶と営業スケジュール変更のお知らせ 新年あけましておめでとうございます。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 2026年も、コンディショニングサロンーleadーをどうぞよろしくお願いいたします。 昨年もたくさんの方にご来店...

2025年もありがとうございました いつもコンディショニングサロンーleadーをご利用いただき、ありがとうございます。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 昨日の営業をもちまして、2025年の営業を無事に終了いたしました。 【支えてくださった...

スクワットが「キングオブエクササイズ」と呼ばれる理由 「運動が大切なのは分かっているけれど、何から始めたらいいか分からない」 そんな声を多く耳にします。 私たちの身体は本来、「動くこと」を前提に作られています。 しかし現代の生活では、長時間...

朝のコーヒー・夜の晩酌が「冷え」をつくる？ 〜体温・免疫・不調のつながりと、今日からできる見直しポイント〜 朝起きてまずコーヒーを飲む。仕事終わりに晩酌で一杯。 多くの方にとって当たり前になっているこの習慣ですが、実は“身体の冷え”を進めてし...

年末年始の営業についてのお知らせ いつもコンディショニングサロンーleadーをご利用いただきありがとうございます。 年末年始の営業日程は下記の通りとなります。 ■ 休業期間 12月31日(水) 〜 1月4日(日) ■ 特別営業日 12月30日(火) は 15時まで臨時営業 ...

なぜ運動が必要なのか？ ― 骨や筋肉のためだけでなく、“脳”への刺激！？ 「運動は身体に良い」——これは誰しも知っていることですが、実は見落とされがちな大切な視点があります。 それは、運動は骨や筋肉のためだけでなく、“脳”のためでもあるということで...