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9月も続く猛暑を乗り切る ― 健康の3本柱を意識して秋への準備を 9月に入り、暦の上では秋を迎えました。しかし今年は依然として厳しい暑さが続き、体調を崩しやすい日々が続いています。日中は真夏並みの猛暑、常にクーラーの元で過ごしていると、寒暖差が...

【8月末まで限定】整体×ピラティスで「整う身体」へ！体験キャンペーン実施中 こんにちは、コンディショニングサロンーleadーの大野です。 8月1日にオープンしたマシンピラティススタジオ「ReXT 千葉蘇我店」。おかげさまで、多くのお客様にご利用いただい...

【梅雨の夜、なかなか眠れないあなたへ】〜治療家直伝 就寝前の自律神経ケア〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 梅雨に入り、「夜なかなか眠れない」「寝ても疲れが取れない」というようなご相談をいただくことが増えてきまし...

ギックリ腰が増えています｜この時期に注意したい3つのリスク こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 最近、当サロンではギックリ腰のご相談が急増しています。 先週だけで3名の方が、ギックリ腰の症状を訴えてご来店されました。 ギ...

どんなに見た目が元気そうでも、慢性的な疲労や肌荒れ、不眠、イライラなど、「なんとなく不調」を抱える人は多いですよね。 その原因は、ストレスや偏った食生活、運動不足などによって、身体の内側のバランスが崩れているサインかもしれません。 インナ...

五月病と自律神経の関係｜コンディショニングサロンーleadー 【〜五月病と自律神経の関係〜】 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadー、代表の大野です。 「GW明けからなんとなく不調が続いている」 「やる気が出ない」「朝起きるのがつらい」 そ...