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【足のつりは“熱中症のサイン”？】〜夏場に急増する足のつりと、その予防法〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 6月〜8月の夏場、「夜中に足がつって目が覚める」「外出後にふくらはぎがつる」「常にふくらはぎが重だるい」とい...

【熱中症対策は“食べること”から】〜暑さに負けないカラダを作る、栄養＆食材ベスト3〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 6月中旬にもかかわらず、毎日のように続いている夏日。 そんな夏に気をつけなければならないのが熱中症...

【梅雨の不調、感じていませんか？】気圧と自律神経の関係とは こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 6月に入り、雨予報の日も増え始め、本格的な梅雨入りも近くなって来ましたね。 この時期、「なんだか体が重い」「頭が痛い」「や...

前回のブログでは、『健康』の重要性についてお伝えさせて頂きました。 今回は、健康維持に大切な3つのポイントをご紹介します！ ①体温 身体の各機能が正常に働くといわれる「健康体温」というものがあります。それは「36.5〜37.1℃」。意外にも高いと思わ...

・肌が弱く自分に合う化粧品がなかなか見つからない・マスクかぶれや肌荒れが気になる・顔の(しみ・しわ)が気になる・以前のような肌の弾力がない このようなお肌のトラブルにお悩みの方も多いのでないでしょうか？ 今回は当サロンオススメのジェルクリー...

本日は、『カフェイン』についてのお話です。 『カフェイン』と聞くと、コーヒーやお茶、エナジードリンクなとが一般的で、 ・夜眠れなくなる・トイレが近くなる・身体に悪そう　etc. このようになんとなく悪いイメージを持っている方も多いのではないでし...

本日のブログは、『冷え』のお話。 朝晩の寒さが一気に強まり、本格的に冬本番となってきましたね。 身体もこわばりやすく、肩こりや腰痛が悪化したり、ギックリ腰や寝違えなど、急なお身体の不調を訴えてこられるお客様も増えてきました…！ 「冷えは万病...

本日はスペシャルなイベントのお知らせです！ あっという間に冬本番、もうすぐクリスマスということで公式LINE登録者様限定で大抽選会を開催します！ ご参加方法は、とっても簡単！！ 公式LINEに「クリスマス」とだけご入力ください！ すぐに抽選会のご案...

本日のブログは、身体が良くなる人と良くならない人の違いについて解説します。 本日お伝えすることが全ての答えではありませんが、とても大切なお話ですのでぜひ最後まで読んでみてくださいね。 身体が良くなる人と良くならない人の違いとは 答えは、 『...

かなりお久しぶりのブログ投稿となってしまいました。 1年近く投稿が滞ってしまっておりましたが、先日参加した治療家セミナーで刺激をいただき、心新たにブログ投稿をしていこうと決心しました！セルフケアや健康情報、たまにはプライベートネタなど、あ...