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【夏こそむくむ原因はこれ！】冷房冷え＆そうめん地獄を栄養学で解決！すっきり軽い体をつくる1日の解消メニュー 【夏こそむくむ原因はこれ！】冷房冷え＆そうめん地獄を栄養学で解決！すっきり軽い体をつくる1日の解消メニュー 「夏なのに、夕方になると...

マッサージでも治らない肩こり・腰痛の原因は「脳」？一般向けコンディショニング解説 | lead 慢性痛・不調でお悩みの方へ マッサージでも治らないその肩こり・腰痛、原因は筋肉ではなく「脳の勘違い」かも？ こんにちは！コンディショニングサロンーlead...

梅雨時の体調不良対策ブログ記事 【6月の不調対策】なぜ梅雨時は頭痛や肩こりが悪化する？ 原因と今すぐできる3つの自律神経ケア こんにちは！ 6月に入り、千葉県もいよいよ梅雨の季節が到来しました。 連日の雨やジメジメとした湿気が続くと、心までどん...

【栄養学の新常識】「糖質」こそが代謝のガソリン！痩せ体質を叶える「賢い糖質」の摂り方とは こんにちは！ーleadーの大野です。☀️ 「ダイエット＝糖質（炭水化物）制限」という考え方は、今や常識のようになっています。しかし、長年食事...

新年度が始まり、新しい環境での生活がスタートした方も多いのではないでしょうか？ この時期、実は警察の統計でも「交通事故」が急増するシーズンと言われています。慣れない道や、慌ただしい移動が増えることが原因のひとつです。 【大切なお知らせ】 こ...

「食べてないのに痩せない」は危険信号！夏までに知っておきたい「代謝とカロリー」の真実 こんにちは！コンディショニングサロンーleadーの大野です。🌸 いよいよ春本番、ポカポカと暖かい陽気が増えてきましたね。 厚いコートを脱ぎ、薄着になる...

「なんとなく肉」が老けと太りやすさの原因？週5日の魚食があなたの「代謝と血管」を劇的に変える！？ こんにちは！ 皆さんは、最後に「お魚」を食べたのはいつですか？ 「そういえば、今週は一度も食べていないかも…」 「外食はだいたいお肉だし、家で焼...

こんにちは！ 少しずつ暖かい春の陽気を感じる日が増えてきましたね。🌸 3月・4月は新生活のシーズン。心機一転、新しい運動を始めたり、生活習慣を見直したりと、「何かをスタートしたい！」という意欲が湧いてくる時期ではないでしょうか。 特に...

【身体の連鎖を科学する】 なぜ「足」を整えると全身の不調が消えていくのか？ 〜解剖学と運動学から紐解く、土台再構築の重要性〜 肩が凝るから肩を揉む、腰が痛いから腰を伸ばす。…もし、それで改善しないのであれば、原因はそこにはありません。 私たち...

新メニュー導入のお知らせ 【LEAD RECOVERY】 ー 土台の足と頭を整えるリカバリーケア ー この度、コンディショニングサロンーleadーでは 新しいリカバリーメニュー LEAD RECOVERY をスタートいたしました。 このメニューは 足の機能を整える フットバラン...