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【腰痛の真実】痛いところに原因はない！？体を痛めない関節の役割分担とは 痛いところに原因はない！？体を痛めない「関節の役割分担」とは 「腰が痛いから腰をマッサージする」 「膝が痛いから湿布を貼る」 日常でよくあるケアですが、実は「痛む場所（...

秋の隠れ脱水に注意！| 自律神経の乱れ？それとも水分不足？ 秋の健康ヘルスケア 秋の「隠れ脱水」に注意！自律神経の乱れ？それとも水分不足？ 夏が終わり、涼しく過ごしやすい季節になりました。しかし、秋口に「なんだか頭が重い」「身体がだるくて疲労...

インフル・風邪に負けない！腸内細菌と免疫細胞の知られざる「最強チームワーク」とは？ インフル・風邪に負けない！腸内細菌と免疫細胞の知られざる「最強チームワーク」とは？ 前回の記事では「善玉菌を増やせば良いわけではなく、菌の『多様性』が大切...

【夏こそむくむ原因はこれ！】冷房冷え＆そうめん地獄を栄養学で解決！すっきり軽い体をつくる1日の解消メニュー 【夏こそむくむ原因はこれ！】冷房冷え＆そうめん地獄を栄養学で解決！すっきり軽い体をつくる1日の解消メニュー 「夏なのに、夕方になると...

マッサージでも治らない肩こり・腰痛の原因は「脳」？一般向けコンディショニング解説 | lead 慢性痛・不調でお悩みの方へ マッサージでも治らないその肩こり・腰痛、原因は筋肉ではなく「脳の勘違い」かも？ こんにちは！コンディショニングサロンーlead...

梅雨時の体調不良対策ブログ記事 【6月の不調対策】なぜ梅雨時は頭痛や肩こりが悪化する？ 原因と今すぐできる3つの自律神経ケア こんにちは！ 6月に入り、千葉県もいよいよ梅雨の季節が到来しました。 連日の雨やジメジメとした湿気が続くと、心までどん...

【栄養学の新常識】「糖質」こそが代謝のガソリン！痩せ体質を叶える「賢い糖質」の摂り方とは こんにちは！ーleadーの大野です。☀️ 「ダイエット＝糖質（炭水化物）制限」という考え方は、今や常識のようになっています。しかし、長年食事...

新年度が始まり、新しい環境での生活がスタートした方も多いのではないでしょうか？ この時期、実は警察の統計でも「交通事故」が急増するシーズンと言われています。慣れない道や、慌ただしい移動が増えることが原因のひとつです。 【大切なお知らせ】 こ...

「食べてないのに痩せない」は危険信号！夏までに知っておきたい「代謝とカロリー」の真実 こんにちは！コンディショニングサロンーleadーの大野です。🌸 いよいよ春本番、ポカポカと暖かい陽気が増えてきましたね。 厚いコートを脱ぎ、薄着になる...

「なんとなく肉」が老けと太りやすさの原因？週5日の魚食があなたの「代謝と血管」を劇的に変える！？ こんにちは！ 皆さんは、最後に「お魚」を食べたのはいつですか？ 「そういえば、今週は一度も食べていないかも…」 「外食はだいたいお肉だし、家で焼...