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なぜ運動が必要なのか？ ― 骨や筋肉のためだけでなく、“脳”への刺激！？ 「運動は身体に良い」——これは誰しも知っていることですが、実は見落とされがちな大切な視点があります。 それは、運動は骨や筋肉のためだけでなく、“脳”のためでもあるということで...

マッサージやストレッチなしで腰痛が改善！？〜「脳」から変える慢性痛に対する新しいアプローチ〜 【こんなお悩みありませんか？】 いつも身体の同じ側に不調が出る 鏡を見ると肩の高さがいつも違う デスクワークが続くと肩こりや腰痛が出てくる 歩いてい...

あなたの肩こり・腰痛の原因は「脳」かもしれません〜機能神経学の視点から考える〜 肩こりや腰痛などの不調に悩んでいる方はとても多いですよね。 「マッサージを受けてもすぐ戻る」「ストレッチや運動をしているのに改善しない」「なぜか片側ばかり不調...

🌦️ 〖季節の変わり目に増える“天気痛”〗〜メカニズム・セルフケア・予防法を徹底解説〜 (公開日：2025-09-07) 【❓ 天気痛とは？】 「雨が近づくと頭がズキズキ」「古傷がうずく」「なんとなく身体が重い」…そのような体の反応、もし...

9月も続く猛暑を乗り切る ― 健康の3本柱を意識して秋への準備を 9月に入り、暦の上では秋を迎えました。しかし今年は依然として厳しい暑さが続き、体調を崩しやすい日々が続いています。日中は真夏並みの猛暑、常にクーラーの元で過ごしていると、寒暖差が...

【夏バテ予防に必要な栄養素ベスト3】〜内側から整える、栄養コンディショニング〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 梅雨が明け本格的な夏の季節になると、「だるさ」「疲れやすさ」「食欲不振」など、いわゆる夏バテの症状を...

【祝リニューアル2周年！】福引き抽選会キャンペーンのお知らせ こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、私の地元である「松ヶ丘」に移転をしてリニューアルオ...

ギックリ腰が増えています｜この時期に注意したい3つのリスク こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 最近、当サロンではギックリ腰のご相談が急増しています。 先週だけで3名の方が、ギックリ腰の症状を訴えてご来店されました。 ギ...

どんなに見た目が元気そうでも、慢性的な疲労や肌荒れ、不眠、イライラなど、「なんとなく不調」を抱える人は多いですよね。 その原因は、ストレスや偏った食生活、運動不足などによって、身体の内側のバランスが崩れているサインかもしれません。 インナ...

五月病と自律神経の関係｜コンディショニングサロンーleadー 【〜五月病と自律神経の関係〜】 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadー、代表の大野です。 「GW明けからなんとなく不調が続いている」 「やる気が出ない」「朝起きるのがつらい」 そ...