【誰でも簡単！マル秘腸活法！】

2023 11/10

2023年11月10日 2023年11月10日

テレビや雑誌で色々な食品やサプリメントが紹介されていて、何から始めてみれば良いかわからない…！という方も多いですよね…。

今回のブログでは誰でも簡単に実践出来るマル秘腸活法をご紹介します！

やり方はとても簡単！とあるアイテムを使うだけです！

それは、、、

「腹巻」を巻くことです！

腹巻するだけ…？と思う方もいらっしゃると思いますが、とても重要です！

日中に腹巻を巻くことで深部体温が上がり、有害物質を作り出す悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整える作用がある「短鎖脂肪酸」の量が約2倍に増えるという研究データがあります。

とにかくお腹を「温める」ということが腸活への第一歩となるわけですね。

この「短鎖脂肪酸」は以前の投稿でもご紹介した「ビフィズス菌」や「酪酸菌」が食物繊維などをエサにすることで作り出されます。

「ビフィズス菌」はヨーグルト、「酪酸菌」はぬか漬けなどに含まれていますので日頃の食事に積極的に取り入れていきましょう！

適度な運動やしっかりと湯船に浸かる(理想は15分程)ことも、深部体温の上昇に繋がります。

食事やサプリメントを取り入れても、なかなか身体に変化が出ないという方は、お腹を「温める」ことを積極的に実施してみて下さいね！

当サロンの「腸活コース」では、「高周波治療器」などの美容機器を用いて内臓温度や血液循環を高め、「腸もみ」などの徒手アプローチを実施していきます。また「腸活」に特化したセルフエクササイズや体操を実施し、身体の外側から腸に対してアプローチを行っていきます。腸内環境を整える生活習慣のアドバイスもしっかりと行います。

「腸活」に興味がある！という方は今すぐご連絡下さいね！