肩こりや腰痛を治したくて整体に通っているけれど、なかなか症状が改善しない…
ダイエットをしたくてジムに通っているけれど、なかなか体重が減らない…
同じようなケガをしたのに、あの人はすぐに治ったけど、私はなかなか治らない…
悩みの症状に効く食べ物やサプリメントを取り入れているのに、なかなか変化を感じられない…
今回は、このようなお悩みを抱えている方に是非読んでいただきたい内容となっております。
身体の変化を感じづらいのはなぜ？
整体、トレーニング、色々と試しているけどなかなか変化が出ないのはなぜ・・・？
それは皆さんの身体の細胞が新鮮で元気な状態にあるかということがポイントになってきます。
ここで皆さん一度イメージをしてみてください。
AとB全く同じ食材、そして全く同じ調理法で2つのカレーを作るとします。
ただしAのカレーでは採れたての新鮮な野菜、一方Bのカレーでは収穫から時間が経ち傷んでしまっているような野菜を使用して調理するとします。
どちらが美味しいカレーライスになるかはすぐに想像がつきますよね？もちろんAのカレーライスです！
人間の体の細胞でも同じことがいえます。
体の細胞が新鮮で綺麗な状態のAさんと、体の細胞に元気がなく老廃物が溜まってしまっている状態のBさんとでは、同じ内容のセルフケアやトレーニングに取り組んでいても、明らかにAさんのお身体の方が良い変化が出るのはイメージがつきますよね？
どんなに身体に良いことを取り入れても、土台が整っていなければ変化を感じづらいという訳です。
これまで、整体やトレーニング、色々な食べ物やサプリメントなどを試しても効果が出なかった方は、そもそもの体の土台（身体の質）が整っていなかったからかもしれませんね。
身体の質をよくするためには？
私が日頃、身体の質を良くするために患者様にお伝えしている内容としては、
体温
血液やリンパ液など体液の循環
腸内環境
セルフケア・エクササイズの取り組み
などのポイントがあります。
これらが整うことで身体の細胞がどんどん元気になり、回復も早く、また身体の調子を崩しにくくなります。
例えば、健康に良いと言われる食品を摂ったり、サプリメントを飲んでも、血液循環が悪ければ身体の隅々まで栄養は行き渡りませんし、腸内環境が乱れていては効率よく栄養が吸収されません。それでは良い反応も出づらく、効果も長続きしないということが想像できるかと思います。
これまでお身体に思うような変化が出なかった方は、これらのポイントを見直しが出来ると今までとは違った変化を感じれるようになると思います。
次回以降の投稿では、これらのポイントについても解説をしていきますね。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
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