みなさん、こんにちは!
コンディショニングサロン lead 代表の大野です。
先日、パワーアップして帰ってきた当サロンのパーソナルトレーニング『足と脳の再起動プログラム』。
さっそく新しくなったパーソナルトレーニングを体験されたお客様から、とても嬉しく、そして私たちにとっても励みになる「リアルなお声」をいただきましたのでご紹介します!
同じように「最近、身体が思うように動かないな…」と感じている方は、ぜひ読んでみてくださいね。
「最初、足首や股関節が固まってしまっていて、普通にしゃがむのもひっくり返ってしまい怖かったのですが・・・
丁寧に施術していただいた後に色々なトレーニングをして、30分後には深くしっかりしゃがめて、踵も床にしっかり着いた状態で屈伸出来る様になり感激しました。
これからも新しいパーソナルトレーニングで体のメンテナンス頑張りたいです。ありがとうございました。」
なぜ、これほど劇的な変化が起きたのか?
素敵なご感想と動画へのご協力、本当にありがとうございます!
最初は「後ろにひっくり返りそうで怖い」とおっしゃっていたお客様が、セッションの後半にはしっかりと踏ん張れるようになり、壁に頼らずともスムーズに立ち上がれるようになったのは私も本当に嬉しかったです。
では、なぜ一般的なストレッチや筋トレではなく、leadのトレーニングでこれほど劇的な変化が起きたのでしょうか?
その秘密こそが、新しくなったプログラムの核心である「足(土台)」と「脳(指令)」の再起動にあります。
① ガチガチの足首を解放する「距骨調整」
しゃがめない原因の多くは、足首の根元にある「距骨(きょこつ)」という骨の歪みにあります。ここが数ミリズレているだけで、いくら柔軟をしても関節はロックされたまま。まずはここを丁寧に施術でミリ単位で整えることで、関節本来の正しい可動域を取り戻しました。
② 「動かし方」を忘れた脳への書き換え
関節がスムーズに動くようになっても、脳が「これ以上曲げたら危ない!ひっくり返る!」と過去の恐怖を記憶していると、身体に自動でブレーキをかけてしまいます。そこで、安全に動かせる感覚を「脳トレ」によってインプット。脳のブレーキを外してあげることで、30分という短時間でも驚くほどスムーズに深くしゃがめるようになったのです。
「もう年だから…」と諦める必要はありません
「昔はできていたのに、気づけば足首や股関節がガチガチ…」
「何もないところでつまずくようになった」
これらは決して、あなたの年齢のせいでも、努力不足のせいでもありません。
ただ、土台(足)が歪み、司令塔(脳)が正しい動かし方を忘れてしまっているだけです。
逆に言えば、そこを正しく「再起動」してあげれば、身体は何歳からでも応えてくれます。
10年後、20年後も、自分の足でどこへでも行ける喜びを。
新しく生まれ変わったleadのパーソナルトレーニングで、あなたも「動ける身体」の感動を体感してみませんか?
初回:黄金体験コース(60分)
まずは初回体験で、お身体がふっと軽くなる変化を感じてください。
既存のお客様の回数券のお振替・アップグレードも大歓迎です!
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こちらのブログでは
千葉市で整体サロンを運営している
柔道整復師(国家資格)×アスレティックトレーナーの私が
『身体を整え、人生を導く。』
をテーマに
身体を整える生活習慣、姿勢改善、体質改善、スポーツパフォーマンスの向上などに関する健康情報から、プライベートネタ、サロンのニュースなど発信していきます♪
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