コンディション– tag –

本日のブログは「ダイエット」についてです！ 当サロンでも整体やトレーニングだけではなく、「インナーケアプログラム」としてダイエットや体質改善を目的としたメニューをご提供しております！ ・ついついお正月食べ過ぎてしまった…・年齢とともに体重が...

今回は、「睡眠の質を高める３つのルーティン」をご紹介します！ 日頃から意識されてる方も多いかとは思いますが、再度確認をしていきましょう！ 1、寝る90分前までに入浴を済ませる40℃のお湯に15分入浴をすると深部体温が約0.5℃上がり、その上がった深部...

あっという間にお正月も終わり、本格的な冬の寒さで体調を崩されている方も多くいらっしゃいますね…。 連休モードからなかなか仕事モードにならず、イマイチ身体がスッキリしないという方もきっと多いのではないでしょうか…？ 今回は、そんなみなさんにオ...

今日は、大晦日ですね！ 皆さま、2024年も当サロンをご愛顧いただき本当にありがとうございました！ 2025年は皆さまの更なる健康のために日々知識・技術のアップデートに努め、少しでも皆さまのお役に立てるよう精一杯頑張ってまいります。 誠に勝手ながら...

本日は、『カフェイン』についてのお話です。 『カフェイン』と聞くと、コーヒーやお茶、エナジードリンクなとが一般的で、 ・夜眠れなくなる・トイレが近くなる・身体に悪そう　etc. このようになんとなく悪いイメージを持っている方も多いのではないでし...

本日はスペシャルなイベントのお知らせです！ あっという間に冬本番、もうすぐクリスマスということで公式LINE登録者様限定で大抽選会を開催します！ ご参加方法は、とっても簡単！！ 公式LINEに「クリスマス」とだけご入力ください！ すぐに抽選会のご案...

こんなお悩みありませんか？？ ✅糖質制限など一般的なダイエットが上手くいかない✅トレーニングをしても思うように筋肉がつかない✅子供の体質を知って、スポーツパフォーマンスの向上に繋げたい✅自分の身体に合った食事法やト...