冷え性– tag –

【【当サロン内にNEW OPEN！】整体×ピラティスで“より快適なカラダづくり”を徹底サポート！】 こんにちは！ コンディショニングサロンーleadーの大野です。 このたび、茨城県内で4店舗展開する人気スタジオ「ピラティススタジオReXT」様と業務提携し、 当...

【夏バテ予防に必要な栄養素ベスト3】〜内側から整える、栄養コンディショニング〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 梅雨が明け本格的な夏の季節になると、「だるさ」「疲れやすさ」「食欲不振」など、いわゆる夏バテの症状を...

【夏を乗り切る！熱中症対策の3つのポイント】〜日常のケアで“整った”身体をつくる〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 梅雨が明け、本格的な暑さが続く夏。 毎年のように「熱中症で搬送される人が増加」といったニュースが報じ...

【腰痛改善のカギは「お腹」にあり】〜大腰筋と腸を緩める３つのポイント〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 腰が痛いと「腰に原因がある」と思われがちですが、実は腰の“前側”、つまり「お腹」の硬さが、腰痛に大きく関わって...

【夏の体質改善は“内側”から】 天然ハーブジュースで始める《インナーケアプログラム》＼サマーキャンペーン＆無料相談会のお知らせ／ こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 暑さが増すこの季節。 「なんとなくだるい」「疲れが抜け...

【足のつりは“熱中症のサイン”？】〜夏場に急増する足のつりと、その予防法〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 6月〜8月の夏場、「夜中に足がつって目が覚める」「外出後にふくらはぎがつる」「常にふくらはぎが重だるい」とい...

【梅雨の夜、なかなか眠れないあなたへ】〜治療家直伝 就寝前の自律神経ケア〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 梅雨に入り、「夜なかなか眠れない」「寝ても疲れが取れない」というようなご相談をいただくことが増えてきまし...

【梅雨の不調、感じていませんか？】気圧と自律神経の関係とは こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 6月に入り、雨予報の日も増え始め、本格的な梅雨入りも近くなって来ましたね。 この時期、「なんだか体が重い」「頭が痛い」「や...

本日のブログは、『冷え』のお話。 朝晩の寒さが一気に強まり、本格的に冬本番となってきましたね。 身体もこわばりやすく、肩こりや腰痛が悪化したり、ギックリ腰や寝違えなど、急なお身体の不調を訴えてこられるお客様も増えてきました…！ 「冷えは万病...