整体– tag –

🌦️ 〖季節の変わり目に増える“天気痛”〗〜メカニズム・セルフケア・予防法を徹底解説〜 (公開日：2025-09-07) ❓ 天気痛とは？ 「雨が近づくと頭がズキズキ」「古傷がうずく」「なんとなく身体が重い」…そのような体の反応、もしかす...

9月も続く猛暑を乗り切る ― 健康の3本柱を意識して秋への準備を 9月に入り、暦の上では秋を迎えました。しかし今年は依然として厳しい暑さが続き、体調を崩しやすい日々が続いています。日中は真夏並みの猛暑、常にクーラーの元で過ごしていると、寒暖差が...

【お盆明けカラダリセットキャンペーン】インナーケアプログラム お盆休み、皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 久しぶりの親戚や友人との集まりで美味しいご飯やお酒を楽しみ、ついつい食べ過ぎてしまった…という方も多いのではないでしょうか。 「体重が...

2025年8月9日 【夏の不調は“呼吸”から？】首肩こりにも関わる呼吸のセルフチェック ▶ 目次 呼吸と身体の関係 呼吸のセルフチェック方法 呼吸が整うとこんな変化 まとめ 今日からできるチェックリスト 呼吸と身体の関係 8月は暑さや冷房による温度差...

【夏を乗り切る！熱中症対策の3つのポイント】〜日常のケアで“整った”身体をつくる〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 梅雨が明け、本格的な暑さが続く夏。 毎年のように「熱中症で搬送される人が増加」といったニュースが報じ...

【足のつりは“熱中症のサイン”？】〜夏場に急増する足のつりと、その予防法〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 6月〜8月の夏場、「夜中に足がつって目が覚める」「外出後にふくらはぎがつる」「常にふくらはぎが重だるい」とい...

【熱中症対策は“食べること”から】〜暑さに負けないカラダを作る、栄養＆食材ベスト3〜 こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 6月中旬にもかかわらず、毎日のように続いている夏日。 そんな夏に気をつけなければならないのが熱中症...

【梅雨の不調、感じていませんか？】気圧と自律神経の関係とは こんにちは。 コンディショニングサロンーleadーの大野です。 6月に入り、雨予報の日も増え始め、本格的な梅雨入りも近くなって来ましたね。 この時期、「なんだか体が重い」「頭が痛い」「や...

前回のブログでは、『健康』の重要性についてお伝えさせて頂きました。 今回は、健康維持に大切な3つのポイントをご紹介します！ ①体温 身体の各機能が正常に働くといわれる「健康体温」というものがあります。それは「36.5〜37.1℃」。意外にも高いと思わ...

・肌が弱く自分に合う化粧品がなかなか見つからない・マスクかぶれや肌荒れが気になる・顔の(しみ・しわ)が気になる・以前のような肌の弾力がない このようなお肌のトラブルにお悩みの方も多いのでないでしょうか？ 今回は当サロンオススメのジェルクリー...