【自分の健康を守るのは自分】

2025 1/20

2025年1月20日 2025年1月20日

今回のブログは少しグサっとくる内容になるかもしれません。

ですが本当に大切なことなので、改めてお伝えをさせていただきます。

皆さんは、自分の「健康」のためにどれだけの時間とお金をかけれていますか？

血圧が高い、血糖値が高い、コレステロール値が高いなどと言われてとりあえず病院からもらった薬をもらう。

いつも肩こり・腰痛があって、便秘や冷え性、むくみなどの症状があるのが当たり前。

体調が悪いからすぐ薬を飲む、症状が出る前に毎日薬を飲んでやり過ごしている。

そんな生活が当たり前になってしまっている方も多いのではないでしょうか？？

それ、当たり前になっていてはダメですよ！！！

そんな生活が毎日のように続いていたら間違いなくいつか大きく身体を壊します。

今すぐに、一度自分自身の身体・生活を見直してみましょう。

きっと改善のヒントが見つかるはずです。

現状を変えたければ、自分が思考を変えて、行動を変えて、習慣を変えるしかありません。

変えられるのは他の誰でもなく、「自分自身」です。

大きな病気になってからでは、改善までにどうしても時間もお金もかかってしまいます。

病気になってから、身体を壊してから、どうにかしないとと焦るのではなく、病気になってしまわないような身体作りを日々していきたいですよね。

今の自分には何が必要なのか、どこに大切な時間とお金をかけるべきなのか、優先順位を間違えないよう選択をしていきましょう。

今の自分の身体の状態は、これまで自分自身がしてきた選択の結果です。

「健康」だから、仕事が出来て、大好きな趣味に時間が使えて、大切な家族や友達とも楽しく過ごすことが出来るんです。

「健康」は他の何にも変えられませんからね。

当サロンは、本気で身体を変えたい、不調を手放したい、そんな方を全力応援するコンディショニングサロンです。

お困りの方はぜひご相談くださいね。

では、また次回のブログでお会いしましょう！

代表　大野

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こちらのブログでは
千葉市で整体サロンを運営している
柔道整復師(国家資格)×アスレティックトレーナーの私が
『自分史上最高のコンディションへ』
をテーマに
身体を整える生活習慣、姿勢改善、体質改善、スポーツパフォーマンスの向上などに関する健康情報から、プライベートネタ、サロンのニュースなど発信していきます♪
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